疯狂腹肌5分钟！

友人介绍了来自 YouTube 的   “疯狂腹肌5分钟”（INSANE Abs in 5 Minutes! ）。

刚开始时，那种高难度的动作几乎令我打退堂鼓。当时心存疑问，“有没有搞错，有没有可能做到的？”看着影片中该男人漂亮的腹肌，依照着其动作，一步一步地伸展着手、脚和腰，简直是不可能的任务。要同时间升起脚和腰，更是让我连连叫苦。那种动作简直像身体朝天的乌龟，起不了身。

第二天，我的腹部出现了酸痛的感觉。向友人投诉时，更被嘲笑、质疑我的状态。

秉持着天下没有丑腹肌，只有懒男人的精神，我不断挑战着自己的极限。虽然当时腹肌还处于疼痛的情况。大约一个星期之后，我开始发现自己的腹肌隐隐约约的出现了美丽线条。那种喜悦之情，自然不在话下，更加肯定了自己的努力没有白费。

甚至连平时和我游泳的同事，在今天的午饭时间，也向其他同事称赞我的腹肌。可想而知，自己一定不可松懈，一定要多加努力。

经过了一段时间的训练，我的腹部似乎习惯了那些动作。接下来，友人又介绍了Jane Fonda 的腹肌运动短片 Jane Fonda - Abs (New Workout) 。 看似简单的动作，可是真的有难度。

不过，为了让自己的腹肌更加完美，唯有硬着腹部，对着干。谁叫我的友人有着漂亮的腹肌，我要以此为目标。好，别气馁，加油哦！

多亏了我的友人，真的要谢谢他，要不然我那有美丽的腹肌曲线。

再接再厉吧！